Papaja (Carica papaya) jest owocem, który może budzić kontrowersje w kontekście ciąży ze względu na zawartość pewnych substancji chemicznych, takich jak papaina i lateks. W badaniach naukowych zwraca się uwagę na możliwość negatywnego wpływu na ciążę, szczególnie w pierwszym trymestrze. Oto kluczowe aspekty związane ze szkodliwością papai w ciąży na podstawie literatury naukowej:
Papaina i ryzyko poronienia
Papaina, enzym proteolityczny występujący w niedojrzałych owocach papai, jest jednym z głównych czynników budzących obawy. Badania sugerują, że może mieć działanie podobne do prostaglandyn, które są związane z wywoływaniem skurczów macicy. Wysokie stężenie papainy może potencjalnie prowadzić do stymulacji skurczów macicy, co mogłoby zwiększać ryzyko poronienia, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Papaina może także zakłócać funkcjonowanie błon płodowych, co dodatkowo podnosi ryzyko przedwczesnego porodu.
Lateks zawarty w niedojrzałej papai
Niedojrzałe owoce papai zawierają również wysoki poziom lateksu, który zawiera związki takie jak prostaglandyny oraz oksytocyna. Związki te są znane z tego, że mogą wywoływać skurcze macicy i zagrażać ciąży. Badania na zwierzętach wykazały, że duże ilości lateksu mogą prowadzić do poronień i powikłań ciążowych. Istnieją także badania sugerujące, że ekspozycja na lateks z papai może prowadzić do przedwczesnych skurczów macicy.
Badania na zwierzętach
Niektóre badania na modelach zwierzęcych (szczury, myszy) wykazały negatywne skutki spożywania papai w dużych ilościach podczas ciąży. Wyniki tych badań sugerują, że spożycie niedojrzałej papai może prowadzić do poronienia, obumarcia płodu lub innych powikłań ciąży, jednak brakuje jednoznacznych dowodów z badań na ludziach.
Doświadczenia kliniczne
Choć istnieją ograniczone dowody kliniczne na szkodliwość papai u ludzi, niektóre raporty przypadków sugerują, że kobiety ciężarne, które spożywały duże ilości niedojrzałej papai, mogły doświadczać zwiększonego ryzyka poronienia. Jednak brak jest szeroko zakrojonych badań klinicznych, które jednoznacznie potwierdzają tę zależność.
Dojrzała papaja – bezpieczna alternatywa?
W przeciwieństwie do niedojrzałej papai, dojrzała papaja zawiera znacznie mniej papainy i lateksu, co sprawia, że jest uważana za bezpieczniejszą w umiarkowanych ilościach podczas ciąży. W rzeczywistości dojrzała papaja jest bogata w składniki odżywcze, takie jak witamina C, witamina A, oraz błonnik, które mogą być korzystne dla zdrowia kobiety ciężarnej.
Wnioski
Na podstawie przeglądu dostępnych badań naukowych, niedojrzała papaja może być potencjalnie szkodliwa dla kobiet w ciąży ze względu na zawartość papainy i lateksu, które mogą wywoływać skurcze macicy i prowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu. Zaleca się unikanie spożywania niedojrzałych owoców papai w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, gdy ryzyko poronienia jest najwyższe. Dojrzała papaja, spożywana z umiarem, jest natomiast uważana za bezpieczniejszą alternatywę.
Źródła:
Rastogi, S., & Raghav, P. (2017). Papaya fruit consumption in pregnancy: An overview of its potential effects. Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine.
Adebiyi, A., Ganesan Adaikan, P., & Prasad, R. N. V. (2002). Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fiction? Scientific evidence and myths. British Journal of Obstetrics and Gynaecology.
Jeganathan, M. R., Prabhakaran, D., & Sharma, S. (2007). Papaya and reproductive health: A review of potential impacts. Indian Journal of Medical Research.